Mental Fitness

Descrizione

Descrizione

Il Mental Fitness è importante tanto quanto la forma fisica. Fitness mentale significa indirizzare la salute ed il benessere psicologico-emotivo, con appositi esercizi.

Ci sono diversi approcci a questa pratica, ma il Mental Fitness HURACT si distingue per alcune ragioni principali.

• Non è “fine a sé stesso” ma è connotato all’interno di una visione teleologica, ovvero finalizzata alla salute psicologica intesa come tendenza a generare sicurezza e benessere per sé, gli altri e la propria organizzazione (dimensione organizzativa). 
• Assume una prospettiva organizzativa, oltre che individuale, ed è il candidato ideale per una formazione trasversale di tutte le HR. 
• Dà risultati. I risultati di un buon Mental Fitness sono la coesione sociale, le performance, la soddisfazione, la resilienza allo stress, la flessibilità psicologica, l’ottimismo.

Questo corso è basato su modelli teorici consolidati e pratica evidence-based. Esso fornisce ai partecipanti strumenti e tecniche psicologiche concrete, e efficaci, per allenarsi a perseguire la salute e la “forma” mentale.

Partecipanti

Per chiunque voglia sviluppare il proprio fitness mentale/psicologico nel contesto lavorativo, sportivo, personale. Moduli di approfondimento per HR specialists e psicologi-coach.

Obiettivi

Fornire ai partecipanti un modello e una pratica di Mental Fitness che possa essere realizzato nella realtà organizzativa e personale.

Programma

Cosa è il Mental Fitness e come si colloca rispetto alla motivazione umana fondamentale. La salute psicologica, la ginnastica mentale, la dimensione sociale e organizzativa.